在疫情期间尽量不出门，就是对自己和家人最好的防护，以及对社区最大的贡献！为了帮助各位亲在疫情期间能积极有效地在家里就可以健身、习舞、燃脂、塑形，青青老师利用微信平台及Zoom网络课堂为关注生活品质的朋友们开设了一门公益性质的健康健美塑形网课，参加该网课的学员不受年龄、性别的限制，但需要积极配合。
每次上课时青青老师都会带领大家做一些瑜伽柔韧性与舒展度的热身运动，针对不同部位的肌肉与力量训练，以及一些舞蹈基本功练习，最后会教给大家一些简单易学的有氧燃脂健身舞蹈，以及运动之后的放松拉伸练习。
参与过的朋友们都很喜欢这种网课教学形式！我们目前每天都会在线上相聚一次，每次1-2个小时不等的时间，大家也可以在线上分享和交流自己所关心的问题及收获！
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